Fitness- und Genusswoche in Istrien
Wir beginnen den Tag mit lockeren Mobilisations- und Aktivitätsübungen und holen uns dabei Appetit für das reichhaltige Frühstücksbuffet. Am Vormittag und Nachnittag stehen abwechslungsreiche Trainingseinheiten an, in denen wir in Kleingruppen und der ganzen Gruppe unterschiedliche Programme und Trainingsformen absolvieren. Die vielfältigen Einheiten bieten sowohl für absolute Einsteiger/-innen als auch bereits ambitionierten Freizeitsportler/-innen großen Spaß und optimale Trainingsreize! (Reinhard Prenn)
Reinhard Prenn, Mitbegründer der 7-Tore, hat für diesen Sommer eine ganz neue Tour mit vielen Ausflugszielen zusammengestellt. Aufgrund der aktuellen Wettersituationen und der Bedürfnisse der Gruppe kann es die Abfolge und den Inhalt betreffend zu Programmänderungen kommen. Die Sicherheit und das Wohl aller Teilnehmer/-innen haben oberste Priorität.
Geplante Touren und Ausflugsziele:
- aktivierende Yoga- und Atemübungen
- Grundlagentraining für Kraft und Kondition
- Bodyweight-Übungen und Core-Training
- individuelles Ausdauer- und Intervalltraining
- Sensomotorik-Training
- Übungen der Spiraldynamik und dynamischen neuromuskulären Stabilisation
- Gruppenspiele und Disziplintraining
- Unterwassergymnastik
- Dehnungs- und Entspannungsübungen
Auch motivatorische und mentale Elemente werden vermittelt. Und natürlich wird bsonders auf die nötige Regeneration geachtet! Deshalb gibt es auch regenerative Wanderungen und Naturerkundungen ans Kap Kamenjak oder in den Limki Fjord. An den Abenden stehen Ausflüge zu den feinen kulinarischen und kulturellen Adressen nahegelegender Städte wie Pula oder Rovinj auf dem Programm.
Diese Fitness- und Genusswoche wird Ihnen lange in Erinnerung bleiben!
Zur Reinhard Prenn:
Nach langjährigen Erfahrungen im Kulturmanagement bietet Reinhard Prenn unterschiedliche Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, zum Teambuilding und zur Neuorientierung an. Dabei steht erfahrungsorientiertes Training und Motivation im Mittelpunkt. Zusätzlich sorgt der Dipl. Health-, Fitness- und Personaltrainer neben der mentalen auch für die körperliche Fitness der Teilnehmer/-innen.
Kosten für 6 Übernachtungen mit Frühstück:
- DZ/Person: € 1.090,- inkl. MwSt.
- EZ/Person: € 1.290,- inkl. MwSt.
Termin: So., 5. bis Fr., 10. Oktober 2025
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um zeitgerechte und verbindliche Anmeldung.
Anmeldung/Anzahlung solange freie Plätze verfügbar sind (max. 16 Teilnehmer/-innen) an Reinhard Prenn.
Veranstaltungsort:
Arena Hotel
Osipovica 32
52203 Medulin